正确的观念,比昂贵的药物和危险的手术更能帮助人们消除疾病.

肥胖是一个全球性问题,所以减肥招数层出不穷,减肥广告比比皆是. 却没有找到真正解决肥胖道路,人们往往只被眼前利益所蒙弊,只看一天掉了多少肉,却不去真正关心为什么掉秤?为什么会反弹?

以中医的理论,可以找到两种让人快速失水看上去瘦了的方法.一种是造出人体肺虚的症状,肺不布水;另一个是造成肝热,人体出现"肝逼肾水"的现象,这样就减少了人体各个器官的供水,人体细胞因为缺水而缩小,换句话说就是只要把肝和肾弄出毛病,就能出现快速减肥的效果.类似有些癌症患者,很短的时间快速变瘦的原因一样.这样脱水的方法,由于垃圾还在体内,只要身体恢复后,细胞充水体重恢复,因为缺水,所以会吸收更多的水分．因为细胞的总数不变,往往在减肥结束之后,变得更加肥胖.减肥没有特快乐车．把原因找到，才能真正解决问题的根本．

细胞是身体最底层的组织,每个细胞都独立地吸收营养，排泄垃圾,细胞排出的垃圾随着体液流动,通过微血管循环回到静脉,再经肝,肾的过滤排出体外.所以说肥胖并不是美观的问题,过度的肥胖说明一个人的心肝肾功能出现问题,垃圾无法正常排泄,堆在细胞和细胞之间的间隙.初期份量不多,垃圾会悬浮在组织液中,随着时日的增长,垃圾愈来愈多,整个人体的重量和体积都愈来愈大,这些颗粒也由液态凝固成固体,变成脂肪粒,在外表摸起来硬硬很结实,很多人纳闷自己看来结实,可是体力越来越差,一般说来在哪个经络的堆积过多,对应的器官就出现问题.

解决肥胖问题,首先要了解不同的肥胖不同的原因.

全身均匀的肥胖,大多是脾虚,脾主运化,脾脏能力低下,无法把分散在身体积压部位的代谢废物运出体外形成的.当脾脏把水送到身体的中段,要由肾脏把废水排出体外,因此当身体中段腰及臀部特别肥胖时,是肾功能低下,无法将废水排出去的症状,堆在肾脏所在的区域的废水和垃圾,最终形成腰腹部特别肥胖的体形.

额头上皮下脂肪肥厚,出现皱纹,因大肠循行于此,因为可以断定这个人大肠中的病灶较多,下巴及脖子两侧肥厚,也是大肠经的问题.其上方接近耳朵的部分较肥厚,则小肠经的问题,预示着心脏有问题,如果想解决肥胖问题首先要解决心脏问题;正面脸颊,眼下及鼻子两侧较厚者,是胃的问题造成的,这是依据身体阴阳五行经络理论诊断的.

肥胖不是吃的多,是因为排的少,不单指胃肠排,是指身体各个器官排泄身体代谢物的能力低下,无法把器官运行产生的组织液等废物及时排出体外,严重的堆积形成了肥胖.表象上看是体形改变影响美观,向内里观察,肥胖对人体的影响更为可怕,重要的脏器被脂肪包裹,无法吸收水谷精微,无法排泄身体运行产生的废弃物.冠心病,高血压,高血脂,脂肪肝,痛风,多囊肾等病接踵而来.肥胖不单是容貌更是生命的大敌.

增加身体的能量是减肥的第一课

在经络研究中,发现经络是人体血管系统外的另一个体液循环系统,这个系统负责将营养运送到细胞内,同时也将细胞在运行过程中所产生的垃圾带走,经络不通是肥胖产生的主要原因.经络的阻塞,造成各个主要脏器出现各种问题.

减肥不单是减重量,更重要的是减少体积.

很多人会说这很矛盾,其实很容易理解,因为我们的目的是减掉身体多余部分,同时要提血气能量,增加身体的血液含量,血行风自灭,经络通畅身体自强.心肝肾的功能恢复,造血,藏血洗血的能力上升,身体血液含量提高,会增加一部分体重,这是人体必须的.是真正的强身健体.

发胖是减肥的必要中间过程

成年人减肥,因为脂肪堆积太久,逐渐形成颗粒,变成凝固不动的东西,使得这些垃圾无法顺利透过身体运送垃圾的通道排出体外,身体必须先将这些固态垃圾充水,使之稀释成较小的粒,再随着体液的输送从肾脏,肝脏和皮肤排出体外.

在垃圾充水的过程中,会使人体重也许增加,等垃圾排出体外,在这个过程中,可以发现原来很结实的部位,开始渐渐变得松软,然后瘦了下去.

很多人吃肉减肥，认为尽量吃肉、乳酪、蛋、培根和奶油等高蛋白或高脂肪的食物，严格排除所有的碳水化合物，包括蔬菜和水果。人体能量代谢的方式是先燃烧醣类，再燃烧脂肪，高蛋白饮食让人体跳过代谢醣类这一关、直接燃烧脂肪，短时间体重会下降，但是过度燃烧脂肪的过程中会产生酮体，导致酮中毒。而酮中毒也会造成口臭、头痛、脱水甚至昏迷。在美国，曾经有高中生用这种激烈的手段减肥，结果猝死。

人体的大脑是由碳水化合物供应燃料，如果不摄取碳水化合物，等于根除了大脑的能量；此外，关于高蛋白饮食的健康研究也指出，经常食用大量肉类却少吃蔬菜的人，容易在结肠累积毒素，增加罹患结肠癌的风险.

真正科学有效果的减肥,并不是那种立竿见影的减肥法,吃好,睡好,喝好,排泄好,经络通畅.身体好.才是聪明人应该追求的目标.