湿寒之气是致病的一个重要因素,其对人体的伤害深远祸害无穷.寒气入侵人体，身体会调动自身的免疫系统进行自我维护，身体耗费大量的能量驱除寒气，造成身体血气下降．人体是个高超的精密魔术师,受到外界寒暑湿邪的侵害时,会自动生成防御屏障.因为身体能量的原因,无法自主清除部分,就自动积蓄下来,以期身体有能力时消除．

头部的寒气直接堆积在头顶,通常头顶只有一层薄薄的皮肤,按压是硬硬的感觉,但是寒气堆积多了,会形成一些软性物质,摸起来似有一层海绵垫,常常引发头晕头疼症状.

寒气侵袭人们背部,常常积存在膀胱经,体现是背后形成厚厚的脂肪层,这些脂肪中的组织液与寒气结合,凝固蓄积,经过长期的累积,为害无穷,一般表现为较难治的颈肩腰腿病．

正面的寒气,积存在肺经，逐渐转移到肺脏，形成肺虚现象，所谓肺虚就是肺的寒气太多导致肺功能逐渐降低．在人体中，肺脏除了担负我们所熟知的呼吸功能之外，还是身体分布水分到各个部门的主要机构．当寒气侵入肺脏时，身体吸引及处理水分的能力也就跟着下降，使得人体组织的水分愈来愈少，皮肤上的光泽也日渐减少，肤色愈来愈黑，情绪也变得悲观，中医理论所说的＂肺主悲＂

　　　　正面的寒气同时也积存胃经.胃经从眼部下方一直廷伸到脚趾,大腿正面是最容易积存寒气的部位,严重胃经寒气的堆积,会使大腿正面形成硬而厚的组织,久而久之,大腿的伸缩发生问题,因而造成行动不便,这种疾病很少医生能够诊断与胃有关联,经常成为难以医治的疑难杂症,跛行数十年却不知是因为胃经的寒气所造成的.

侧面的寒气则积存在胆经中,只要寒气侵入人体.这个部位就无法幸免,寒气有时会在大腿的外侧形成一条条的横纹,由于寒气物质会阻碍经络间物质流通,细胞所产生的垃圾无法排出,使寒气堆积成可见物质,大腿外侧变得得硬而肥厚．

由于这些废物不是人体的组织,因此会在组织间流动,如果这个人喜欢运动,大腿部位的寒气和组织废物形成的垃圾会向下流动,转而堆积到小腿肚上,形成萝卜腿.通常男人比女人活动量大,因为女人多数堆在大腿外侧,男人则大多数堆在小腿肚上,这是致使人体胆经阻塞的原始原因.

　　　排除身体寒气的最简单最有效的办法是经络调理，疏通经络,砭疗，沐足．做相应调理的同时，可能出现发烧，咳嗽等反映，这是肺经排寒气的反映．出现胃疼，胃胀，拉肚子，或大便不畅，则是胃经排寒气．

　　　　此时最好的策略是休养生息，让身体有能力集中能量把寒气排出体外，可以适当喝些桂圆红枣茶，或姜茶提升身体的能量，协助身体排除寒气．